Conseguir tu peso ideal
El método para alcanzar un peso saludable radica en el déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías del cantidad que tu cuerpo quema a diario. Un ajuste adecuado entre tu alimentación y tu actividad física es fundamental para alcanzar una adelgazamiento efectivo. Recuerda que cada persona es diferente. Consulta con un profesional